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Bauchgeflüster: 5 Lebensmittel, die Menstruationsbeschwerden lindern (und verschlimmern)

Einige Frauen sehen ihr entspannt entgegen, andere wiederum fürchten sich vor ihr: der monatlichen Regelblutung. Die Zeiten, in denen du dich vor Schmerzen auf dem Sofa gekrümmt hast, sind jetzt aber vorbei!

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Lernen kann man auch mit Outdoor-Aktivitäten verbinden. Das Zauberwort dafür heißt Themen­wanderwege. Wer Wissenswertes über Fauna, Flora, Regions-Geschichte und mehr erwandern will, sucht sich einen schlauen Weg.

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Berglauf
Montafon Treppencup
Österreich
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17. September 2023
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Mit welchen technischen Helferlein man sich am besten am Berg orientiert und weshalb das eigene Auge und die Erfahrung immer die besten Berater in der Wegfindung sein sollten.

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