Knackige Anstiege, rassige Trails und die berühmte Kärntner Gastfreundschaft. Auf den Gipfeln der Nockberge ist man als Mountainbiker dem Himmel schon ziemlich nah.Der erste Eindruck? Freundlich schauen sie herab, die Nockberge auf die Region Bad Kleinkirchheim.

Wenn Frauen heute ihre Laufschuhe schnüren, geht es nicht unbedingt um Hochleistungstraining. Vielmehr steht Laufen für weiblichen Lifestyle.

Passen die Einstellungen meines Bikes eigentlich? Viele Hobbysportler vertrauen in diesem Punkt auf das Prinzip Hoffnung oder ignorieren ihn gnadenlos.

Ja, Mountainbiken macht Spaß, und strenge Regeln können diesen schnell verderben. An gewisse Grundsätze sollten sich aber alle Biker halten, um einerseits den Spaß am Sport zu behalten und andererseits nicht sich und andere zu gefährden.

Muskelkater und Zerrungen sind wohl jedem Sportler schmerzlich bekannt. Als Gegenmittel wird dann zu speziellen Sportsgels und -salben gegriffen, die die geschundene Muskelpartie wieder heil machen sollen. Fragt sich nur: Hilft das Einreiben überhaupt?