Wäre schön, wenn dich beim Laufen ständig jemand kraftvoll nach vorn zieht? Na, dann lass doch einfach die Schwerkraft wirken!
Ein Muskelkater ist die Folge der Überlastung eines Muskels oder einer Muskelpartie. In den Muskelfasern und den Blutgefäßen bilden sich dann feine Risse. Die Verletzungen entstehen durch ungewohnte Bewegungsmuster, besonders aber durch wiederholte abrupte Abbremsbewegungen (z.B. bei Tennis, Fitness-Training, Abwärtslaufen) und Überbelastung wie beim Longjog in der Marathonvorbereitung. Wie dir Aminosäuren bei der Regeneration helfen können.
Vorhang runter! Im Triathlonsport ist die Saison 2104 so gut wie gelaufen. Der letzte echte Höhepunkt für die Ausdauer-Dreikämpfer war der IRONMAN 70.3 in Zell am See. Ein Nachbericht, der zugleich Stimmung für die neue Saison macht. Und Lust ...Sportler wissen: Nach der Saison ist vor der Saison!
Nach 25 Internationalen Berg & Abenteuer Filmfestivals startet „Mountainfilm Graz“ in gewohnt festlichem Rahmen mit neuem Gesicht ...Als sich im Jahr 1986 die Zuschauer im Steiermarksaal des Congress Graz einfanden, um dort bewegte Bilder über Abenteuer aus der ganzen Welt sehen zu dürfen, war das e