Obwohl es für dein Ego absolut positiv ist, wenn du auch beim Joggen flott und modisch aussiehst, aber der Tipp unserer Laufprofis, ausschließlich moderne Laufbekleidung zu tragen, hat einen viel tieferen Sinn: Diese Hightech-Funktionsbekleidung reguliert automatisch dein Körperklima: Schweiß und Hi

Klar, wer immer nur in der Ebene fährt, wird sich beim Bergauffahren recht schwertun. Aber schon mit ein paar einfachen Maßnahmen kannst du es dir um vieles leichter machen. Hier meine Tipps zu den wichtigsten Fragen: Wie fahre ich lange Anstiege? Man sollte jeden Berg eher langsam angehen.

Perspektivenlos der Job, mäßig zufriedenstellend das Privatleben, der 30.

Der Mensch braucht und sucht  stets neue Herausforderun­gen. Und umso besser ist es, wenn dieses „Neuland“ gut kalkulierbar und der zu erwartende Schwierigkeits­level ziemlich exakt zu definieren ist.

An den berühmten Stränden von Kalifornien, wie jenem von Santa Monica, wurde schon in den 1920er-Jahren Beachvolleyball gespielt.