Darf ein sportlicher Mensch wirklich alles essen, was er will? Diesmal gehen wir mit Peeroton-Experten Bernhard Url der Frage nach, wie du deinen Energiebedarf am besten abdeckst.Die Ernährungswissenschaft kennt drei Gruppen von lebenswichtigen Makronährstoffen: Kohlenhydrate, Eiweiß (bzw.

Sport verbrennt nicht nur Kalorien. Sport entsorgt auch psychischen Ballast. Wie man Stress, Ärger und sogar Burn-out davonlaufen kann: Hier geht’s zum Endspurt der neuen Gelassenheit! Der Mensch hat es sich bequem gemacht.

Der Frühling scharrt in den Startlöchern und scheint nicht mehr aufzuhalten. Das ist die Jahreszeit, in der viele Hobbyradler Gewissenserforschung betreiben könnten: Wär’s nicht spannend, heuer ein richtiger „Mountainbiker“ zu werden?

Sie läuft 160 Kilometer über Vulkanketten im Indischen Ozean. Dann kommt sie nach Hause an den nördlichen Polarkreis, um dort ihre geliebten arktischen Berge zu besteigen. Die Ausnahmeathletin Emelie Forsberg hat es als Skyrunnerin weit gebracht.

mountix.com ist das Social Media-Portal für Sportbegeisterte. Hier präsentieren User ihre Lieblingsrouten, organisieren Touren und tauschen sich aus. Dabei entstehen auch immer wieder eindrucksvolle Fotos - sieh selbst ...