Viktoria Wolffhardt gehört zu den besten Nachwuchs-Kajakern Österreichs. Hier gibt sie exklusive Trainingstipps, die deine Fitness in Nullkommanix auf das nächste Level bringen.Von Henner Thies / In Kooperation mit    1.

Die 10. Etappe des Alpe-Adria-Trails führt vorbei an der Filialkirche St. Lucia mit dem Altersberger Augenwasser. Märchenhaft verläuft die Streckenführung entlang der Märchenwandermeile mit der längsten Hängebrücke der Alpen bis nach Neuschitz. Das Finale heißt Gmünd.

Passen muss er! Am besten Bergschuh hat man keine Freude, wenn er drückt oder Blasen verursacht.

Nicht nur im Sprinttriathlon – aber besonders da – zählt jede Sekunde. Speziell wenn es zu Fuß auf die letzten Kilometer geht.

Lust auf Bouldern? Hier findest du eine komplette Liste der Boulderhallen in Österreich inklusive Webadresse und Telefonnummer. Was das Klettern zum perfekten Sport für Jung und Alt macht, liest du im SPORTaktiv Magazin. Wir haben eine Boulderhalle vergessen?