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Die Phasen der Regeneration im Zeitraffer: Das passiert nach der Belastung

So reagiert und regeneriert unser Körper, wenn ihm nach einer starker Belastung im Training oder Rennen die entsprechende Erholungsphase gegönnt wird. Ein Schnelldurchlauf durch die Phasen der Regeneration ...

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Schmerzfrei: Schau' beim Radeln auf den Hintern!
Schmerzfrei: Schau' beim Radeln auf den Hintern!

Angenehm ist er sicher nicht, doch der gefürchtete Brand in der Radlerhose lässt sich relativ einfach verhindern – wenn das Dreigespann Sattel-Hose-Hinterteil keine Reibereien macht.

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"Alaba"-Mania auch bei der Österreich Rundfahrt 2015

Am kommenden Samstag beginnt die 67. Österreich Rundfahrt mit dem Mannschaftszeitfahren auf der Wiener Ringstraße. Abseits des Spitzensports wird den Besuchern heuer so einiges geboten. Wie der Auftritt von David Alabas Schwester Rose May am 4.

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Unterwegs am Alpe-Adria-Trail - Etappe 18: Arriach - Gerlitzen

Die 18. Etappe des Alpe-Adria-Trails führt vom bäuerlich geprägten Arriach auf den Feuerberg. Beginnend in Arriach, dem geographischen Mittelpunkt Kärntens, verläuft die Wanderung über die Westflanke der Gerlitzen Alpe, auf teils kleinen Pfaden, durch traumhafte Wald- und Weidelandschaften.

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Die 10 motivierendsten Songs für dein Training
Die 10 motivierendsten Songs für dein Training

Viele Sportler – sowohl im Hobby- als auch im Profi-Bereich – nutzen bereits das Motivations-Potenzial ihrer Lieblingsmusik. Von manchen wird sie sogar als das "wirkungsvollste legale Dopingmittel" bezeichnet. Wer regelmäßig mit der passenden Musik trainiert, weiß warum.

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