Samen und Kerne sind schon seit einiger Zeit DAS It-Ingredient in den Speisen. Besonders bei Sportlern stehen sie hoch im Kurs – und das zu Recht! Von uns erfährst du genau, welche „Knabbereien" am gesündesten sind, wer sie braucht und wie man sie am besten zubereitet.

Welche Ausrüstung braucht es abgesehen vom fahrbaren Untersatz zum „Bergradeln"? Keine ganz einfache Frage, denn Mountainbiker ist nicht gleich Mountainbiker. Wir verschaffen euch einen Überblick.Mountainbiker ist nicht gleich Mountainbiker.

Hatschi! Eine Erkältung ist wohl das letzte, das man bei heißen 30 Grad und Schwimmbad-Laune gebrauchen kann. Und doch trieft uns gerade dann oft die Nase. Wieso man jetzt so anfällig ist und was gegen den fiesen Schnupfen hilft, erfährst du jetzt ...

Gemeinsam mit Maier Sports statteten wir SPORTaktiv- Leser mit der neuen Fernwanderjacke Jacob (Herren) bzw. Solveig ­(Damen) aus. Hier Auszüge aus dem Feedback unserer Tester/-innen.Mit dieser Fernwanderjacke zeigt sich Maier Sports in mehrfacher Hinsicht innovativ.

Den einen stechen sie pausenlos, den anderen lassen sie links liegen: Die Gelsen sind verlässliche, aber ungeliebte Begleiter durch diesen Sommer. Und sie sind dabei auch noch wählerisch!