Wer möchte nicht wie ein Stehaufmännchen sein: Wenn ich umfalle, komme ich von selbst wieder auf die Beine. Was steckt hinter dieser Fähigkeit (die Wissenschaft sagt Resilienz dazu), sich trotz widriger Lebensumstände und ­Krisen nicht unterkriegen zu lassen?Von MMag. Dr.

Der Winter hat im Tiroler Pillerseetal bereits Einzug gehalten.

Der Wintereinbruch der letzten Tage lässt nicht nur die Herzen vieler Skifahrer höher schlagen, auch die Langläufer freuen sich auf einen frühen Start in die neue Saison in Ramsau am Dachstein. Die ersten Langlaufspuren sind bereits geöffnet ...In Ramsau am Dachstein arbeitet ein zehnköpfiges Team a

In der Wand sollte es aussehen, als würde der Kletterer den Fels „streicheln". Aber, um das zu schaffen, müsst ihr hart trainieren. Denn eines ist klar: Zu viel Kraft gibt es nicht beim Klettern!Von Herbert RanggetinerKraft, Technik und mentale Stärke.

In Sachen Skitourenmode ist 2016/17 weiterhin Farbe gefragt. Neben der Optik spielt aber auch die Funktion eine entscheidende Rolle bei der Wahl des Touren-­Outfits. ­Absoluter Trend in diesem Bereich: die Hybride!Von Claudia RiedlBeim Skitourengehen ist Kondition gefragt.