Skoliose, Bandscheibenvorfall, Wirbelgleiten: Im 3. Teil der SPORTaktiv-Kurzserie „Volksleiden Rückenschmerz" befassen wir uns mit der schlechtesten aller Diagnosen: Was ist, wenn der Schmerz doch nicht von einer harmlosen Verspannung kommt?

Du absolvierst mehrere­ Laufeinheiten in der Woche mit bis zu 10 km, willst nun aber ­so richtig durchstarten? Dann ist die Halbmarathon-Distanz mit einer Zeit von (unter) 2 Stunden genau die richtige Herausforderung für dich!

Abgesehen von regelmäßiger Bewegung, Sport und einer richtigen gesunden Haltung: Wir listen jetzt die professionellen Methoden auf, wie Rückenschmerzen behandelt und gelindert werden können.

Für Mountainbiker, die gerne mal durch die Berchtesgadener Alpen touren möchten, ist die Watzmann-Hochkönig-Runde ideal.

Den Unterschied zwischen Läufern und Joggern macht das Training.