Diese Mountainbikes bereiten sportlichen Damen ab dieser Saison viel Fahrspaß. Was spezielle Frauen-Bikes ausmacht und worauf Bikerinnen beim Neukauf achten sollten, erfährst du hier.

„Tief aus dem Bauch heraus." Karin Albrecht, international anerkannte Expertin und Ausbilderin für modernes Rumpf- und Rückentraining, Körperhaltung, Stabilität und Beweglichkeit, zeigt, wie intelligentes Bauchtraining wirklich funktioniert.Der entscheidende Fact beim richtigen Bauchtraining ist das

Lady-Bikes sind geschaffen für Frauen und deren spezifische Anatomie. Wir erklären dir die wichtigsten Elemente.Frauen gehen mit anderen körperlichen Voraussetzungen an den Sport heran als Männer.

Du nimmst dir ein Laufziel vor, erreichst es aber nicht? Das kann mehrere Ursachen haben. Die nachstehenden Tipps können dir allerdings dabei helfen, dein Ziel zu erreichen.MENTALE STÄRKE „Ich kann leider nicht laufen gehen, denn mir fehlt einfach die Zeit“.

Mehr als 3.800 chemische Verbindungen finden sich in nur einer Zigarette! Und ein Großteil von ihnen sind Feinstaubpartikel, die unsere Lunge schädigen. Dabei sind mehr als 200 Inhaltsstoffe für den menschlichen Organismus giftig und mindestens 40 krebserregend.