Biker ist nicht gleich Biker. Unser Mountainbike-Experte ­Jürgen Pail teilt die Szene in Racer, Tourer und ­„Flower" ein. Und liefert eine echt überzeugende Begründung dafür ab.

Wir kümmern uns nicht ums Atmen. Und wir scheren uns daher auch nicht darum, dass der Sauerstoff eigentlich ein Doping der legalen Art ist: Er macht uns stärker, jünger, vitaler.

Diese Mountainbikes bereiten sportlichen Damen ab dieser Saison viel Fahrspaß. Was spezielle Frauen-Bikes ausmacht und worauf Bikerinnen beim Neukauf achten sollten, erfährst du hier.

„Tief aus dem Bauch heraus." Karin Albrecht, international anerkannte Expertin und Ausbilderin für modernes Rumpf- und Rückentraining, Körperhaltung, Stabilität und Beweglichkeit, zeigt, wie intelligentes Bauchtraining wirklich funktioniert.Der entscheidende Fact beim richtigen Bauchtraining ist das

Lady-Bikes sind geschaffen für Frauen und deren spezifische Anatomie. Wir erklären dir die wichtigsten Elemente.Frauen gehen mit anderen körperlichen Voraussetzungen an den Sport heran als Männer.