„Plogging“ heißt eine weltweite Bewegung, die Müllsammeln auf der Laufrunde propagiert. Warum das auch in Österreich leider notwendig ist, ließen wir uns von der Initiatorin des „Welt-Plogging-Tages“ ­erklären. Und es zeigte auch ein Selbstversuch. 

Ein Rennen gelaufen zu sein, bei dem der Sieger in Weltrekordzeit die Ziellinie überquert, dürfte ein „Once-in-a-lifetime-­Erlebnis“ sein. Mir ist das am 1. Dezember passiert, beim „10K“ im Rahmen des ­Valencia-Marathons. Ein Event, der aber viel mehr zu bieten hat als nur ein schnelles Pflaster.

Thomas Verhounik lindert Schmerzen, löst Blockaden, knetet Muskeln und hat Erfahrung mit amerikanischen Geisterstädten. Und gewährt uns einen Einblick in das Leben als Marathon-­Masseur.