Jede Sportuhr hat heute optische Sensoren zur Pulsmessung am Handgelenk eingebaut. Brustgurte, um beim Sport die Herzfrequenz zu ermitteln, gibt es im Zubehör. Da fragt sich: Wie gut ist die Pulsmessung am Handgelenk schon – wer sollte sich noch einen Brustgurt dazukaufen?
Weniger ist oft mehr – das gilt auch bei der Ernährung. Worauf man verzichten soll und worauf nicht, warum eine Fastenkur dein Leben verändern kann und wie man neue Ernährungs-Routinen aufbaut.
Sportwissenschaftler und Mediziner sprechen schon lange über die richtige Armhaltung beim Laufen. Über die Bedeutung der Hand wird dagegen weitestgehend geschwiegen. Dabei beeinflusst nichts so sehr unsere Körperspannung und -haltung wie die richtige Handhaltung.
Die Entschleunigung, die Stille und die Rückbesinnung auf das, was wirklich zählt: Dieses Lebensgefühl suchen zurzeit viele. Die „Slow Trails“ sind die perfekten Wege, um das Gesuchte zu finden – sanfte Wege, die in Kärnten in den Naturlandschaften entlang von Seen und Flüssen angelegt wurden.