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/// News
Langlaufen, Fitness, Wintertraining für Läufer, Ausdauertraining Winter

Langlaufen ist Pensionistensport? Von wegen!

Artikel vom:

TheRunningTwins blicken auf den vergangenen Winter zurück und sinieren über das Image des Langlaufens. Pensionistensport? Von wegen!


Hmmmm, Es ist soweit… Der Frühling ist da!!! Es kann wieder  losgehen! Rein in die Laufschuhe und los! Keine weiten Strecken mit dem Auto zurücklegen, damit man was tun kann! Einfach die Schuhe schnüren und ab geht´s! Doch wer hier bereits fleissig liest, der weiß, wir waren auch  über die Winterzeit nicht so ganz untätig... Zeit zurückzublicken. Seit diesem Winter sind wir begeisterte Skibergsteiger! Einige Erfahrungen sammelte Stefan auch schon mit Rennen, wie er hier berichtete und es auch nochmal tun wird…?!? Doch dies ist nicht das Einzige was uns seit diesem Winter voll in den Bann gezogen hat. Etwas “Altes” hat es uns voll angetan! 

WINTERALTERNATIVE FÜR LÄUFER
Langlaufen – DIE Alternativsportart für Läufer. Die Muskeln und die Ausdauer werden trainiert, das gesamte Stütz- und Bewegungssystem stabilisiert. Skilanglauf ist ein perfektes Ganzkörpertraining und trainiert im Gegensatz zum normalen Lauftraining deutlich mehr Muskelgruppen. Hier ein toller Artikel.
Früher als “Pensionistensportart” verrufen, erfuhr Skilanglaufen in den letzten Jahren einen echten Boom und entwickelt sich wieder zur echten IN-Sportart. Trotz aller negativen Berichte der letzten Zeit… THX!!!
Einfach PERFEKT! Stefan kann sich so auf sein Ziel 2014 durch abwechslungsreiches Training perfekt vorbereiten und ich weiter an mir arbeiten um wieder völlig fit zu werden. Und wer glaubt, dass Langlaufen nur ein gemütliches dahingleiten ist, der irrt gewaltig!! Tempo, Gelände und Distanz gehen ordentlich an die Substanz! Wohlfühlschmerzen inklusive!!! 

SPASSFAKTOR
Egal ob Skating oder Klassische Technik – Langlaufen macht einfach Spaß! Und was die passenden Loipen bzw. Region angeht, da sind wir sowieso auf der Zuckerseite der Welt gelandet!
Unsere Hoamat, das Krakautal bietet alles was das Langläuferherz begehrt, gehört zu den mit dem Steirischen Loipengütesiegel ausgezeichneten Gebieten der Steiermark. Details findet ihr hier.
Langlaufgenuss pur wartet auch am nur knapp 7km entfernten Prebersee. Dort zieht sich ein wunderschönes, schneesicheres Loipennetz rund um den See. Details zur Höhenloipe findet man hier.
Grund genug für uns, in diesem Winter die Loipen rund um den Prebersee gemeinsam mit RunningZuschi und Horst ausgiebigst zu testen. 9km Runde für Klassische Technik (GPS-Track hier) und 5km Runde fürs Skaten (GPS-Track hier) lassen keine Wünsche offen -  und das auf 1.500m Seehöhe! Perfektes Höhentraining würd ich sagen…..So viel sei verraten, es war ein toller Tag und muss unbedingt wiederholt werden! 

Bilder gibts hier und Profibilder von Horst hier.

FAZIT
XCSkiing rocks!!! Und für Kurzentschlossene: Noch ist ausreichend Schnee  rund um den Prebersee!! Bewegte Bilder vom Langlaufen am Prebersee, die garantiert Lust machen, es einfach auch mal zu probieren:

 

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