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Powerknolle aus der Erde: 5 gesundheitliche Vorteile von Ingwer

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Husten, ein kratzender Hals und eine verstopfte Nase sind im Herbst keine Seltenheit. Passend dazu haben wir für dich ein äußerst gesundes Wurzelgewächs unter die Lupe genommen, das so manchem "Wehwehchen" den Kampf ansagt: den Ingwer. Wofür man die Superknolle aus der Erde so alles verwenden kann, verraten wir dir jetzt ...

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Powerknolle aus der Erde: Entzündungshemmer / Bild: iStock / Tomboy2290

1. ENTZÜNDUNGSHEMMER
Ingwer ist ein natürliches Schmerzmittel ohne Nebenwirkungen und ein potenter Entzündungshemmer. Seine anti-inflammatorischen Eigenschaften wirken Wunder im Kampf gegen entzündete Gelenke.

Ein Tässchen Tee gefällig? Ingwer-Tee kann auch Schwellungen lindern und Tränensäcke reduzieren.

Powerknolle aus der Erde: Anti-Übelkeits-Knolle / Bild: iStock / V_ace

2. ANTI-ÜBELKEITS-KNOLLE
Die Öle, die im Ingwer gefunden wurden, haben es in sich: Diese setzen nämlich Verdauungsenzyme frei und sorgen so für eine bessere Verdauung. Bevor man auf Reisen geht, sollte man übrigens auch eine Tasse Ingwer-Tee trinken. Die ätherischen Öle haben eine beruhigende Wirkung auf die Magenbewegung und lindern so die Übelkeit.

Powerknolle aus der Erde: Mundgeruch-Killer / Bild: iStock / bhofack2

3. MUNDGERUCH-KILLER
Im Kampf gegen üblen Mundgeruch ist der Ingwer eine echte Wunderknolle: Zusammen mit Zitronensaft wird er zum natürlichen Heilmittel gegen schlechten Atem. Du musst nur einen Teelöffel Ingwersaft und einen Teelöffel Zitronensaft in einem Glas warmem Wasser auflösen und zweimal täglich gurgeln.

Powerknolle aus der Erde: Muskel-Entkrampfer / Bild: iStock / OMINDIA

4. MUSKEL-ENTKRAMPFER
Auch bei Krämpfen kann der Ingwer Abhilfe schaffen: Tränke einfach ein heißes Handtuch in Ingwer-Tee und lege es auf die verkrampften Muskeln. Das funktioniert übrigens auch bei Menstruationsbeschwerden – platziere dabei das Handtuch über dem Beckenbereich, um die Muskeln zu entspannen.

Powerknolle aus der Erde: Immunsystem-Booster / Bild: iStock / canyonos

5. IMMUNSYSTEM-BOOSTER
Der Ingwer ist ein natürliches Antioxidans, das fiese Bakterien im Magen bekämpft. Die schleimlösende Knolle wirkt präventiv und sorgt für eine schnelle Genesung bei Erkältungen, Grippe und Halsschmerzen.

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