Leave blank for all. Otherwise, the first selected term will be the default instead of "Any".
Leave blank for all. Otherwise, the first selected term will be the default instead of "Any".
Leave blank for all. Otherwise, the first selected term will be the default instead of "Any".
Leave blank for all. Otherwise, the first selected term will be the default instead of "Any".
Leave blank for all. Otherwise, the first selected term will be the default instead of "Any".

Langschläfer sind genetisch vorbelastet

Artikel vom:

Von wegen faul und charakterschwach. Die Ehre der Langschläfer ist gerettet, denn Fachleute kennen bereits seit Jahren den Zusammenhang zwischen Genetik und dem Bedarf an Ruhestunden ...

1 / 4

Langschläfer sind genetisch vorbelastet / Bild: iStock

IN DER WISSENSCHAFT ...
... kennt man mindestens 15 Gene, die beeinflussen, ob man eher früher oder spät einschlafen kann (innere Uhr).

Anfang 2010 entdeckten Münchner Forscher einen Zusammenhang dieser Gene mit der durchschnittlichen Schlafdauer. Die saloppe Erkenntnis: Manche Menschen brauchen - genetisch bedingt - mehr Schlaf als andere. Dies hat nichts mit Faulheit zu tun.

Langschläfer sind genetisch vorbelastet / Bild: iStock

IM DURCHSCHNITT ...
... schläft man in Deutschland rund 7 Stunden pro Nacht. Extremen Kurzschläfern reichen gar 5 Stunden Schlaf, während Langschläfer regelmäßig bis zu 9 Stunden benötigen.

Langschläfer sind genetisch vorbelastet / Bild: iStock

DASS GUTER SCHLAF ...
... die Grundlage für körperliche und geistige Regeneration bildet, und somit die tägliche Leistungsfähigkeit stark mitbestimmt, ist allseits bekannt. 

Weniger bekannt ist, dass regelmäßiges (nicht bedürfnisgerechtes) Kurzschlafen das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen deutlich erhöht.

Check ein! Die SPORTaktiv Hotels warten auf dich ... / Bild: iStock

Check ein: Die SPORTaktiv Hotels bieten ein tolle Angebote für deinen Aktiv-Urlaub! Zu den Angeboten ...

ZUR STARTSEITE

Diese Seite verwendet Cookies. Durch Nutzen dieser Seite sind Sie mit der Verwendung von Cookies einverstanden.
Nähere Informationen zu Cookies finden Sie hier