Es gibt Tage, da ist man einfach ausgelaugt und mies gelaunt – sei es, weil die Ernährungsumstellung nicht so recht gelingen will, weil sich die Arbeit am Bürotisch stapelt oder du nachts einfach kein Auge zugetan hast. Jetzt bloß nicht entmutigen lassen! Hier kommen ein paar Tricks, die dich schnell und wirkungsvoll wieder aus dem Stimmungs- und Energietief ziehen.