Tennis gehört zu den beliebtesten Sportarten in Deutschland. Spätestens seit Steffi Graf, Boris Becker und Michael Stich ihre Erfolge feierten, ist das Interesse an diesem Sport groß. Über 20 Millionen Deutsche interessieren sich dafür, ein Viertel von ihnen schwingt selbst den Schläger.

Der Sport hat zahlreiche Idole und große Persönlichkeiten hervorgebracht. Von Muhammad Ali bis Lionel Messi, von Steffi Graf bis Michael Schumacher, die Liste inspirierender Persönlichkeiten, mit denen sich Hobbysportler identifizieren, ist beinahe endlos und auf keine Sportart beschränkt.

Neben den klassischen Fan-Sportarten wie Fußball oder Tennis nehmen auch Kampfsportarten stets an Beliebtheit zu. Boxen, Taekwondo und Judo sind den meisten Menschen im deutschsprachigen Raum ein Begriff.

Früher einmal wurde Läufern nur Laufen und Radfahrern nur Radfahren empfohlen. Heute weiß man, dass es überaus sinnvoll ist, im Training über den Tellerrand zu ­blicken. Warum, verrät dieser Teil unserer „SPORTaktiv Doc“-Serie.

Sechs effiziente Yoga-Übungen – perfekt für Ausdauersportler: für mehr Mobilität, Wirbelsäulen-Gesundheit und Lebensfreude.