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WaterRower: Das Ruder-­Ergometer aus Massivholz mit Wasserwiderstand

Fit
WaterRower: Das Ruder-­Ergometer aus Massivholz mit Wasserwiderstand, Rudermaschine, Design

Scheinbar mühelos gleitet der Ruderer über das Wasser. Die Bewegung ist flüssig und kraftvoll zugleich – Rudern ist die perfekte Symbiose aus Kraft­ und Ausdauertraining. Doch nicht jeder hat die Möglichkeit, diesen ganzheitlichen, gesunden Sport in der freien Natur auszuüben. Das Ruder­Ergometer WaterRower ist eine funktionale und zugleich formschöne Möglichkeit, in den eigenen vier Wänden zu rudern: Das exklusive Trainingsgerät aus hochwertigem Massivholz ermöglicht realistisches Rudertraining zu jeder Zeit und in jeder Intensität. Dabei ist der WaterRower platzsparend aufstellbar und gleicht eher einem schönen Möbelstück als einem Fitnessgerät. Das hat ihm neben einem Platz im Londoner Designmuseum auch den „Plus X Award“ – den weltgrößten Innovationspreis für Technologie, Sport und Lifestyle – eingebracht.


Regelmäßiges Rudern stärkt den Körper auf sehr vielseitige, gesunde Art und Weise: Es trainiert die Muskeln und das Herz­Kreislaufsystem. Neben einer gesteigerten körperlichen Leistungsfähigkeit verbessert es jedoch auch die Konzentrationsfähigkeit und sorgt für nachhaltige Entspannung und ein besseres seelisches Wohlbefinden. „Aus gesundheitlicher Sicht ist der Rudersport sehr zu empfehlen, weil Kraft und Ausdauer gleichermaßen gefördert werden“, so Professor Wildor Hollmann vom Institut für Kreislaufforschung und Sportmedizin der Deutschen Sporthochschule Köln. Außerdem steigert Rudern die Fettverbrennung und hilft dabei, überschüssige Pfunde loszuwerden.

TRAINING IN DEN EIGENEN VIER WÄNDEN
Der WaterRower simuliert das Rudern so, als würde man draußen in der Natur auf dem Wasser rudern. Sein Herzstück ist ein Wassertank, in dem ein konkav geformtes Ergo­Paddel für einen naturgetreuen Wasserwiderstand sorgt. Je höher die Zugintensität, desto höher werden der Widerstand und der Trainingseffekt. So passt sich der WaterRower automatisch der körperlichen Fitness des jeweiligen Nutzers an und macht ihn zu einem idealen Gerät für ein sicheres Training. Sowohl Anfängern als auch Leistungssportlern bietet der WaterRower die Möglichkeit, wie beim Rudern im Gewässer intensiv und gelenkschonend zugleich zu trainieren: „Es ist ein großartiges Gefühl, so als würde man fliegen”, schwärmt Tennisprofi Anna­Lena Grönefeld, die den WaterRower regelmäßig für intensive Trainingseinheiten nutzt.

PLATZSPAREND UND FORMSCHÖN
Nach dem Training lässt sich der WaterRower mühelos hochkant aufstellen – so passt er auch in die kleinste Wohnung. Nachhaltig gefertigt aus exklusiven Naturhölzern ausschließlich aus nachwachsenden Beständen wie Eiche, Kirsche, Nussbaum oder Esche ist er formschön und gleicht eher einem Design­Möbelstück als einem Fitnessgerät. Außerdem ist der WaterRower aufgrund seiner Konstruktion sehr leise. Nur das erfrischende Rauschen des Wassers im Tank ist bei Benutzung zu hören, fast wie beim Rudern draußen in der Natur. So kann man bei ein paar Ruderzügen bestens zuhause entspannen. Und wer den Wettkampf liebt, der kann mit der kostenlosen Software „We­Row“ mit Gegnern aus der ganzen Welt online um die Wette rudern.


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