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WIFI-Vortrag: 7 Schlüsselfaktoren, die deine Lebensqualität steigern / Bild: KK / Cover: Saskia Beck / s-stern.com / Montage: sportaktiv.com

WIFI-Vortrag: 7 Schlüsselfaktoren, die deine Lebensqualität steigern

Artikel vom:

Es gibt sieben Einflussmöglichkeiten, die unseren Lebensstil nachhaltig verbessern – das meinen Dr. Erich Frischenschlager und Mag. Johannes Gosch in ihrem neuesten Buch "7 Key Facts – So steigern Sie Ihre Lebensqualität". Am 19. September 2016 stellen die beiden Autoren exklusiv für die WIFI Gesundheits- und Sportakademie die wichtigsten Inhalte aus ihrem Buch vor.


Wir müssen das Mammut nicht mehr selbst erlegen und die Beeren nicht mehr selbst sammeln. Was auf den ersten Blick nach Fortschritt aussieht, hat für uns Menschen einen hohen Preis: Wichtige Faktoren wie körperliche Kraft, Ausdauer und mentale Stärke sind nicht mehr ausreichend entwickelt, obwohl sie die Basis für Erfolg und Zufriedenheit im Berufs- und Privatleben bilden. (SPORTaktiv berichtete bereits über das Projekt "7 Key Facts" - mach jetzt den Selbsttest!)

Die Vortragenden Dr. Erich Frischenschlager, Hochschulprofessor für Bewegungswissenschaften und Sportpädagogik, und Mag. Johannes Gosch, Sportwissenschafter, zeigen in einer Abendveranstaltung der WIFI Süd in Graz die sieben Schlüsselfaktoren auf, die für die Verbesserung deiner Lebensqualität entscheidend sind. Darüber hinaus stellen sie Übungen vor, die du leicht in deinen Alltag einbinden kannst. Das zeitsparende Krafttraining ohne Geräte und die Koordinationsübungen werden mit zahlreichen Bildern veranschaulicht. Gesundheitsschonendes Ausdauertraining, Ernährungstipps und Entspannungstechniken vervollständigen den Trainingsplan. Der Vortrag soll dir dabei helfen, die ersten Schritte in ein erfüllteres und gesünderes Leben zu planen und zeitnah zu setzen.

Facts zur Veranstaltung
Termin:Mo, 19. September 2016, 18:00 bis 20:30 Uhr
Ort:WIFI Süd, Seering 8, 8141 Premstätten
Preis:€ 79,– p. Person,
€ 60,– ab 2 Personen
€ 50,– ab 5 Personen


Hier kannst du dich für den Vortrag anmelden.


Zum Weiterlesen:

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