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"Weight Management hat mein Leben verändert!"

Artikel vom:

Sich wieder rundum wohlfühlen, fit werden und agil in einen neuen Lebensabschnitt starten. Wer diese Vorsätze gefasst hat, ist bei Lebensberaterin Berta Frisch und ihrem Lehrgang zum Thema 'Weight Management' an der richtigen Adresse!


„Das Gewicht ist instabil, es treten körperliche Beschwerden durch Übergewicht auf, man arbeitet mit diesen Menschen oder ist selbst betroffen... Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer am WIFI-Grundlehrgang Weight Management kamen aus den unterschiedlichsten Motiven", berichtet Berta Frisch. „Auf mich trifft beides zu", sagt sie, „einerseits spüre ich jedes Kilo mehr an der Lendenwirbelsäule und war auf der Suche nach neuen Zugängen zur Gewichtskontrolle. Anderseits kann ich nun auch beruflich Tipps an Klientinnen weitergeben und mich gemeinsam mit ihnen in meiner Berater-Praxis auf die Suche nach dem Hintergrund für das jeweils bestehende Essverhalten machen."

Sie selbst, meint Berta Frisch, sei z. B. doch immer wieder Stress-Esserin gewesen: „Wenn viel los war, fiel es mir schwer, Zeit für mich zu finden, meine Gedanken zu ordnen sowie Essen und Bewegung gut zu planen. Weight Management am WIFI hat mir gezeigt, wie ich trotz allem einen roten Bewegungs-Ernährungs-Entspannungs-Faden durch meine Tage ziehe und meine Handlungen bewusster setze. Ich weiß nun aber auch, dass Muskelaufbau durch Bewegung eine Gewichtsreduktion nachhaltig unterstützen kann – und habe das Schwimmen für mich entdeckt. Der Grundkurs Weight Management hat mir also sowohl für den Alltag, als auch fürs Berufsleben viel gebracht."

Paar-, Familien- und Lebensberaterin Berta Frisch leitet den Lehrgang Weight Management. / Bild: KKSCHULUNG FÜR KÖRPER UND GEIST 
Berta Frisch führt eine Praxis als Paar-, Familien- und Lebensberaterin in Kirchberg a. d. Raab: „Der WIFI-Grundlehrgang Weight Management beinhaltet ein ganzheitliches Programm für Körper und Geist, das von Krafttraining über Entspannungs-Know-how bis zur Ernährungspsychologie reicht. Die Vortragenden sind super kompetent und – was mir besonders angenehm aufgefallen ist – der Umgang untereinander ist außerordentlich respektvoll. Es fällt leicht, sich zu öffnen und Erfahrungen einzubringen. Ich möchte den Lehrgang allen, die selbst Probleme mit ihrem Gewicht und dadurch z. B. körperliche Beschwerden haben oder das Wissen beruflich nutzen wollen, unbedingt weiter empfehlen!"

Weitere Infos zum WIFI-Grundlehrgang Weight Management findest du unter www.stmk.wifi.at/Grundlehrgang-Weight-Management.

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