Egal, ob beruflich oder privat: Von den Techniken der Shaolin-Mönche und Spitzensportler kann man vieles lernen – zum Beispiel mehr Gelassenheit oder Achtsamkeit. Dies sorgt für mehr Lebensenergie und kann Stress reduzieren. Konkrete Tipps dazu hat WIFI-Experte Gregor Rossmann parat.


„Shaolin-Mönche sind durch ihre mentale Stärke in der Lage, Energie richtig zu steuern und sie dort einzusetzen, wo sie gebraucht wird", weiß Gregor Rossmann, Sportwissenschaftler und Erwachsenentrainer. Der Grazer arbeitet seit Jahren eng mit Shaolin-Mönchen zusammen und gibt sein Wissen unter anderem am WIFI Steiermark in Vorträgen weiter. „Mithilfe der Techniken der Shaolin-Mönche und Spitzensportler kann jeder Mensch seine Lebens- und Leistungskraft steigern und Stress reduzieren." Hier kommen einige Tipps von Rossmann, die auf der Lebensweise und den Techniken der Shaolin-Mönche und Spitzensportler basieren ...