Jemand aus deinem Bekanntenkreis möchte mit dem Laufen beginnen und bittet dich um Einsteiger-Tipps. Aber welche Ratschläge erteilt man einem Lauf-Neuling, damit die Motivation nicht schon nach einer Woche flöten geht? Diese Schritt-für-Schritt-Anleitung hilft dir dabei, aus jeder Person – ob sportlich oder nicht – einen ambitionierten Läufer zu machen.